저도 처음 배울 땐 이게 뭐지…? 싶었는데 처음 시작할 땐 다 똑같나봅니다 ㅋㅋㅋ
또한 친절하고 전문성 있는 코칭 스태프가 상시 대기, 개인의 운동 능력과 목표에 최적화된 피드백을 제공합니다.
관장님께선 기술을 직접 느껴보는것도 중요하다 말씀하시며 매번 한명 한명 직접 기술 시연을 해주시는데 수강생분의 표정이 분위기와 모든것을 말해주는 것 같습니다 무엇이 저렇게 재밌을까요 ㅋㅋㅋㅋ
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울프 짐에선 부상 없이 초보자부터 경력자까지 남녀노소 즐겁게 주짓수를 배울 수 있습니다.
가드는 상대의 공격을 막는 방어 자세입니다. 팔꿈치는 몸 가까이 붙이고, 주먹은 턱을 가리며 상대의 공격에 대비합니다. 초보자일수록 가드를 신경 써서 정확한 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
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동작이 군산폴짐 크지 않고 짧으면서 스탭을 계속 밟아야 하기 때문에 유산소처럼 칼로리 소모가 엄청나요. 이렇게 계속 움직이기 때문에 심폐지구력도 향상이 되고 응용 동작까지 유연하게 넘어갈 수 있어요.
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